しぞ～かでん伝体操
一般介護予防事業
しぞ～かでん伝体操
平成29年3月17日 浅羽北地区交流会
『しぞ～かでん伝体操』とは
高知県高知市で行われ、介護予防の効果がみられていた「いきいき百歳体操」を参考に、立位で出来る体操を新たに加えた静岡市版介護予防体操として作成されたものです。
袋井市の浅羽・笠原地区では、平成27年度から徐々に広まっており、現在では32か所で行われています。
☆しぞ～かでん伝体操の効果☆
- 筋肉が太くなります！
- 骨粗しょう症の予防につながります！
- 脂肪の燃焼を良くします！
- お肌を綺麗にします！
